डिकोलिलेट मसाज क्या है?

इस आरामदायक अभ्यास को करने की आवृत्ति आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्ष्यों पर निर्भर करती है। हालाँकि, सामान्य तौर पर, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम एक से दो सत्र करने की सिफारिश की जाती है। मालिश के अलावा, मॉइस्चराइजेशन, पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा और उचित पोषण के माध्यम से त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

इन उद्देश्यों के लिए विभिन्न तेलों का उपयोग किया जाता है, जो ग्लाइड में सुधार कर सकते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और प्रक्रिया में आराम जोड़ सकते हैं। जोजोबा तेल आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है, जिससे त्वचा मुलायम और नमीयुक्त हो जाती है। यह एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भी भरपूर होता है। गुलाब का तेल अपने ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड के लिए जाना जाता है। लैवेंडर तेल में सुखदायक गुण होते हैं और आराम को बढ़ावा देता है। रोज़मेरी तेल रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और मांसपेशियों को उत्तेजित करता है। शिया बटर ऑयल (शीया बटर) त्वचा को उत्कृष्ट रूप से मॉइस्चराइज़ और मुलायम बनाता है, जिससे उसे चिकनाई और कोमलता मिलती है।

A मालिश एक चिकित्सीय तकनीक है जिसमें विश्राम को बढ़ावा देने, तनाव दूर करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए शरीर की मांसपेशियों और कोमल ऊतकों को रगड़ना और गूंथना शामिल है।

A चेहरे की मालिश एक ऐसी तकनीक है जिसमें चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों और त्वचा की मालिश की जाती है। यह रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, लसीका जल निकासी को बढ़ावा देने और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य और उपस्थिति को बढ़ाने में मदद करता है।

मालिश शरीर के विभिन्न क्षेत्रों पर की जा सकती है, जिनमें शामिल हैं गर्दन और डायकोलेट, चेहरा, गर्दन, कंधे, ऊपरी छाती और जबड़ा। प्रत्येक क्षेत्र मालिश तकनीकों से अलग-अलग लाभ प्राप्त कर सकता है।

RSI लसीका प्रणाली मालिश में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालने में मदद करता है। मालिश लसीका प्रणाली को उत्तेजित कर सकती है, विषहरण में सहायता कर सकती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकती है।

त्वचा की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिल सकती है, जो फायदेमंद हो सकता है रूखी त्वचा. यह प्राकृतिक तेलों के उत्पादन को भी बढ़ावा दे सकता है, जिससे त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने में मदद मिलती है।

छूटना त्वचा की देखभाल में यह एक आवश्यक कदम है क्योंकि यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, छिद्रों को खोलने और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने में मदद करता है। नियमित एक्सफोलिएशन के परिणामस्वरूप चिकनी, चमकदार और स्वस्थ दिखने वाली त्वचा मिल सकती है।

हाँ, डायकोलेट मालिश गर्दन, जबड़े और ऊपरी छाती की उपस्थिति में सुधार करने में मदद मिल सकती है। रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और तनाव से राहत देकर, यह सैगिंग को कम करने और त्वचा की दृढ़ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।