स्वीडिश मसाज बनाम हॉट स्टोन

तापमान अलग-अलग हो सकता है, लेकिन आमतौर पर 50-60 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहता है। हालाँकि, इसे ग्राहक की सुविधा और चिकित्सक की सिफारिशों के आधार पर समायोजित किया जा सकता है।

यह प्रक्रिया रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है, रक्त वाहिकाओं को फैलाती है, जिससे परिसंचरण में सुधार होता है, ऊतकों को पोषक तत्व मिलते हैं और समग्र स्वास्थ्य में वृद्धि होती है।

आमतौर पर, एक सत्र 60 से 90 मिनट तक चलता है, लेकिन आपकी प्राथमिकताओं और आवश्यकताओं के आधार पर अवधि भिन्न हो सकती है।

हाँ, मालिश चिकित्सक आपकी प्राथमिकताओं और आवश्यकताओं के अनुसार तीव्रता को समायोजित कर सकते हैं।

प्रक्रिया की सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए अनुभव और लाइसेंस वाले पेशेवर मालिश चिकित्सक की तलाश करना सबसे अच्छा है।

हाँ, तेल या लोशन घर्षण को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा पर चिकित्सक की गतिविधियों को सुविधाजनक बनाते हैं।

स्वीडिश मालिश पीठ, गर्दन, कंधे, हाथ, पैर और यहां तक ​​कि चेहरे (कुछ मामलों में) सहित पूरे शरीर को कवर कर सकती है।

व्यक्तिगत कारकों और शरीर की स्थिति के आधार पर प्रभाव कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है।

हां, मालिश से पहले स्नान करने से त्वचा को साफ करने में मदद मिल सकती है, और मालिश के बाद, यह बचे हुए तेल या लोशन को हटा सकता है।