आपको कितनी बार लसीका जल निकासी मालिश करानी चाहिए?

फ्लू जैसी तीव्र संक्रामक बीमारियों वाले मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे पूरी तरह से ठीक होने तक इस प्रक्रिया से न गुजरें। थ्रोम्बोसिस या दिल की विफलता जैसी गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं वाले व्यक्तियों को भी सावधानी बरतनी चाहिए। ऑन्कोलॉजिकल स्थिति वाले लोगों के लिए, यह मालिश केवल चिकित्सक से परामर्श के बाद ही की जानी चाहिए।

औसतन, एक सत्र 30 से 60 मिनट के बीच चलता है। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, सत्र छोटा हो सकता है, जबकि चिकित्सा उद्देश्यों के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। कुछ ग्राहकों को विशिष्ट क्षेत्रों या तकनीकों के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता हो सकती है। शुरू करने से पहले, आप हमेशा मालिश करने वाले के साथ अवधि पर चर्चा कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति के अनुरूप आपके लक्ष्यों और आराम के अनुरूप है।

लसीका जल निकासी एक विशेष है मालिश तकनीक जिसका उद्देश्य उत्तेजित करना है लसीका प्रणाली, हटाने में मदद करना लसीका द्रव शरीर से और सुधार लसीका प्रवाह. यह सौम्य एवं लयबद्ध है मालिश जिससे शरीर को विभिन्न लाभ हो सकते हैं।

की आवृत्ति लसीका जल निकासी मालिश सत्र विभिन्न कारकों पर निर्भर करते हैं जैसे आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतें और लक्ष्य, साथ ही कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति। किसी पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है मालिश चिकित्सक जो वैयक्तिकृत बना सकता है उपचार योजना आपके लिए। एक सामान्य दिशानिर्देश के रूप में, कुछ लोगों को साप्ताहिक सत्रों से लाभ हो सकता है, जबकि अन्य को मासिक या द्वि-मासिक सत्र पर्याप्त लग सकते हैं।

लसीका जल निकासी मालिश इसे हाथ, पैर, पेट, चेहरे और गर्दन सहित शरीर के विभिन्न क्षेत्रों पर किया जा सकता है। किसी सत्र के दौरान लक्षित विशिष्ट क्षेत्र आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और चिंताओं पर निर्भर हो सकते हैं।

लसीका जल निकासी मालिश ऐसी तकनीकों का उपयोग करता है जो लसीका वाहिकाओं के माध्यम से लसीका द्रव के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए हल्का दबाव और लयबद्ध गति करती हैं। यह शरीर से अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने को प्रोत्साहित करता है, साथ ही स्वस्थ कोशिकाओं के पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है।

एक के दौरान लसीका जल निकासी मालिश सत्र में, आप आमतौर पर मसाज टेबल या बिस्तर पर लेटेंगे जबकि चिकित्सक अपने हाथों या विशेष उपकरणों का उपयोग करके कोमल, लयबद्ध स्ट्रोक लगाएगा। आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, सत्र विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है या पूरे शरीर को कवर कर सकता है।