Význam a popularita tradičních japonských masážních technik
Tradiční japonské masážní techniky mají dlouhou historii a mají velký význam v japonské kultuře a zdravotnictví. Jsou vyvinuty na základě starých japonských tradic, filozofií, lékařského učení a kladou důraz na rovnováhu těla a mysli.
Ashiatsu masáž
Ashiatsu masáž (také známá jako ashiatsu nebo ashiatstu) je tradiční japonská masážní metoda, jejíž kořeny sahají až do starověkých čínských masážních technik. Termín „ashiatsu“ pochází z japonských slov „ashi“ (noha) a „atsu“ (tlak), což znamená „tlak nohou“. Technika spočívá v tom, že masérka pomocí chodidel a nohou vyvíjí tlak na konkrétní body na klientově těle.
Klíčové vlastnosti masáže Ashiatsu
- Využití těla masérky: Masérka aktivně využívá svou tělesnou hmotnost ke kontrole síly a hloubky tlaku.
- Zaměření na meridiány: Tato technika se zaměřuje na konkrétní body a meridiány spojené s konkrétními orgány a systémy.
- Komfort klienta: Vzhledem k tomu, že se masáž provádí pomocí chodidel a nohou, může klient pocítit měkčí a příjemnější tlak ve srovnání s některými jinými tradičními masážními metodami.
Výhody a zdravotní výhody pro klienty
Masáž Ashiatsu nabízí několik výhod a pozitivních účinků na zdraví klienta, včetně:
- Úleva od stresu a napětí.
- Zlepšený lymfatický tok, napomáhá odstraňování odpadních látek a toxinů z těla.
- Zmírnění svalového napětí.
- Zvýšená flexibilita a mobilita.
- Zvýšená energie a vitalita, podpora celkové fyzické a psychické pohody.
- Stimulace životně důležitých tělesných systémů.
- Posílení imunitního systému.
Shiatsu masáž
Shiatsu masáž (neboli shiatsu masáž) je také tradiční japonská masážní metoda založená na principech tradiční čínské medicíny. Slovo „shiatsu“ se skládá ze dvou japonských znaků: „shi“ (prst) a „atsu“ (tlak). Technika shiatsu spočívá v aplikaci tlaku na konkrétní body na klientově těle pomocí prstů, dlaní, loktů nebo kolen masérky.
Klíčové vlastnosti Shiatsu masáže
- Bodově specifický tlak: Tyto body leží podél meridiánů – kanálů toku energie v těle, kterými proudí „ki“ nebo „životní energie“.
- Zaměření na diagnostiku nerovnováhy: Umožňuje zaměřit se na konkrétní body a meridiány k obnovení energetické rovnováhy.
- Práce s vnitřními orgány.
- Uvolnění svalů a uvolnění napětí.
- Stimulace krevního oběhu a lymfatického toku, posílení metabolismu a detoxikace.
- Zvýšený energetický potenciál.
Výhody a zdravotní výhody
Shiatsu masáž poskytuje několik klíčových výhod:
- Navozuje relaxaci.
- Zlepšuje krevní oběh, pomáhá při dodávání kyslíku a živin do buněk a orgánů.
- Snižuje bolest svalů.
- Posiluje vitalitu.
- Snižuje úzkost a depresi uvolňováním endorfinů, přírodních analgetik a „hormonů štěstí“.
- Zvyšuje imunitní systém.
- Zlepšuje funkci orgánů: Specifické masážní techniky mohou stimulovat tělesné systémy, jako je trávicí, dýchací a oběhový systém.
- Zlepšuje povědomí o těle a všímavost, podporuje lepší spojení s vlastním tělem, porozumění jeho stavu a rozpoznávání jeho potřeb.
Výběr správné masáže
Výběr mezi masáží ashiatsu a shiatsu závisí na individuálních preferencích, očekávaných výsledcích a fyzické kondici.
Vyberte si masáž Ashiatsu, pokud dáváte přednost:
- Hlubší masáž pomocí chodidel a nohou masérky.
- Masáž pro uvolnění napětí, procvičení hlubokých svalů a nápravu energetické nerovnováhy.
- Technika založená na váze masérky a aktivním tlaku na konkrétní body na těle.
Shiatsu masáž zvolte, pokud hledáte:
- Masáž založená na bodově specifickém tlaku na meridiány a energetické body.
- Vyváženější a umírněnější masáž prsty, dlaněmi nebo jinými částmi masérčina těla.
- Práce s tokem energie obnoví celkové zdraví a harmonii.
Je nezbytné zvážit svůj zdravotní stav a poradit se s masážním terapeutem nebo lékařem, abyste určili, který typ masáže vyhovuje vašim potřebám a cílům.
Otázky a odpovědi:
Co je masáž?
Masáž je forma terapie, kde a masážní terapeut aplikuje tlak, hlazení nebo hnětení techniky svaly klienta pomáhat zmírnit napětí, podporovat relaxaci a řešit různé fyzické potíže.
Co je masáž ashiatsu?
Ashiatsu masáž je druh masáže, kde se masážní terapeut používá jejich nohy vyvinout hluboký tlak na tělo klienta. Je také známý jako masáž naboso or tlak nohou masáž.
Co je masáž shiatsu?
Jaký je rozdíl mezi masáží shiatsu a ashiatsu?
Shiatsu a ashiatsu masáž jsou obě formy masážní terapie, ale liší se v použitých technikách. Shiatsu používá k vyvíjení tlaku především prsty, dlaň a loket, zatímco masáž ashiatsu se zaměřuje na použití nohy masážního terapeuta k masáži těla klienta.
Může masáž ashiatsu pomoci při bolestech zad?
Ano, masáž ashiatsu může pomoci ulevit bolest v zádech. Hluboký tlak aplikovaný nohy masážního terapeuta může cílit na napjaté svaly a tlakové body v zádech, poskytuje úlevu od křečí v zádech, skřípnutí nervů a dalších potíží souvisejících se zády.
Je masáž ashiatsu podobná thajské masáži?
Ashiatsu masáž a thajská masáž jsou různé techniky. Thajská masáž zahrnuje kombinaci hlubokého tlaku, protahování a pohybů podobných józe, zatímco masáž ashiatsu se zaměřuje na použití nohy masážního terapeuta vyvinout hluboký tlak na tělo klienta.
Jaké jsou kontraindikace pro masáž Ashiatsu?
Ashiatsu masáži je třeba se vyhnout v případě:
- Otevřené rány nebo zranění.
- Kožní infekce.
- Zánět nebo akutní bolest.
- Křečové žíly.
- Krvácení nebo kardiovaskulární problémy a vysoký krevní tlak.
Jaké jsou kontraindikace masáže Shiatsu?
Shiatsu masáž se nedoporučuje (nebo by měla být prováděna s opatrností) v případech potvrzených kardiovaskulárních a onkologických onemocnění. Vyvarovat by se jí měly i těhotné ženy. Navíc, pokud má pacient problémy s kostmi nebo klouby, nádory nebo nové výrůstky, je třeba k masáži shiatsu přistupovat opatrně.
![11 Best Alternatives to Bedpage: Your Ultimate Guide [March 2024]](https://massage.dating/wp-content/uploads/2024/03/Best-Alternatives-to-Bedpage-1024x683.jpg)
