Qu’est-ce que le massage de remodelage du corps ?

Le massage des contours est considéré comme un type de massage unique, visant à modifier la forme et le contour du corps à l'aide de diverses techniques. Ce type de massage permet d'améliorer l'apparence, de réduire la visibilité des graisses et d'améliorer le teint de la peau. Le massage, quant à lui, est l’un des moyens de prévenir les maladies de la peau, les problèmes du système musculo-squelettique et les maladies des organes internes. Dans cet article, nous discuterons en détail de ce qu'est le massage de contour, de son fonctionnement, de ses avantages et inconvénients, et de la manière de l'obtenir.

Vue d’ensemble montrer

Types de massages de contour

Les pratiques peuvent être diverses et inclure différents sous-types de massage, en fonction des objectifs et des besoins de chacun. En voici quelques uns:

Massage Bali : connu pour son impact ponctuel et profond sur certains muscles. Il comprend des techniques d'aromathérapie et ayurvédiques, ainsi que des éléments de pratiques ésotériques, telles que la compréhension du flux d'énergie dans le corps et son éveil à l'aide de pressions sur des points particuliers.
Massage plastique : appliqué aux personnes de plus de 30 ans, car il agit sur les tissus vieillissants du visage et du cou. La relaxation aide à combattre les rides et les plis grâce à son influence sur la musculature du visage.
Relaxant (relaxant) : réduit le niveau de stress et a un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble. Il comprend des effleurages, des étirements et des frottements doux, superficiels et légers.
Massage Shiatsu japonais : réalisé selon la technique japonaise, qui exerce des pressions ponctuelles et rythmées sur les zones à problèmes de la peau, de la lymphe, des points biologiquement actifs et de la zone qui les entoure.
Massage aux pierres chaudes : une procédure relaxante visant les couches musculaires plus profondes, sans provoquer de douleur.
Massage anticellulite : Son objectif est de stimuler la circulation sanguine dans les tissus adipeux, ce qui permet de libérer la graisse de la cellule.
Massage Bali anticellulite : la relaxation vise également à stimuler la circulation sanguine dans les tissus adipeux, mais reprend des éléments du massage Bali.
Massage avec balle de tennis : Il s’agit d’une technique simple et pratique à utiliser à la maison. Il aide à se débarrasser des douleurs au cou et au dos, mais soulage également les douleurs dans les jambes et les muscles des bras.
Méthode d'échauffement : Des séances d'échauffement sont prévues pour l'entraînement des articulations et des tissus osseux, la correction des défauts, l'étirement des muscles.

Techniques et méthodes de massage contour

La relaxation comprend diverses techniques et méthodes, en voici quelques-unes :

Caresses : Il s’agit d’une technique de base utilisée au début et à la fin de l’intervention. Il aide à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine.
Frottement : Cette technique implique un lifting et un travail séquentiel des tissus. Il est utilisé pour améliorer la circulation sanguine et éliminer les toxines de la graisse sous-cutanée.
Étirements et impacts : Ces techniques sont réalisées en fonction de la structure des muscles. Ils contribuent à améliorer la circulation sanguine et à éliminer les spasmes musculaires.
Vibrations : Les vibrations d'intensité différente affectent les muscles différemment : les plus faibles augmentent leur excitabilité, et les plus fortes, au contraire, la diminuent.
La méthodologie est basée sur une alternance de pressions et de relâchements de certaines zones du corps à l'aide des gros doigts des mains : cela améliore la circulation sanguine et élimine les toxines de la graisse sous-cutanée.
Myostimulation : Impact avec des courants pulsés de modulation différente pour provoquer des contractions musculaires. En traversant les tissus, le courant électrique stimule la lipolyse locale. La procédure contribue à améliorer les contours et le soulagement de la zone à problèmes.

Avantages et inconvénients du massage contour

Avantages:

Améliorer le métabolisme : contribue à la santé globale et améliore la condition physique.
Activation du drainage lymphatique : améliore le travail global du système immunitaire.
Normalisation de la pression artérielle Amélioration de la mobilité articulaire : importante pour le maintien de la forme physique globale.
Relaxation et renforcement des muscles. Amélioration de l'élasticité de la peau : améliore l'aspect extérieur.
Accélération de la production d'endorphines : aide à faire face au stress et à améliorer l'humeur.

Désavantages:

La nécessité d'une formation professionnelle du spécialiste : nécessite une formation et une pratique à long terme. Il ne suffit pas de suivre quelques cours et de devenir masseur.
Risque de dommages s'il est effectué par un non-professionnel : Si le massage est effectué par un spécialiste non qualifié, cela peut entraîner de graves dommages à l'organisme.

Questions et réponses:

À quelle fréquence peut-on effectuer un massage de contour ?

En général, on peut dire que le massage des contours n'est recommandé qu'une fois par jour. Cela permettra d’éviter la fatigue musculaire et de leur permettre de récupérer. Dans le cas de massages plus intenses, comme le massage plastique ou le massage aux pierres chaudes, il est recommandé de faire des pauses entre les séances. Cela aidera votre corps à assimiler les résultats et à éviter la fatigue.

Quelles sont les contre-indications au massage contour ?

Il s’agit de maladies ou d’états temporaires qui peuvent s’améliorer dans un avenir proche. Les contre-indications temporaires comprennent les maladies de la peau, des cheveux, des ongles de forme fongique ou infectieuse, l'inflammation aiguë et les maladies infectieuses des voies respiratoires et urinaires, ainsi que les premiers jours après la guérison.