Cos'è il massaggio rimodellante del corpo?

Il massaggio di contorno è considerato un tipo unico di massaggio, mirato a cambiare la forma e il contorno del corpo utilizzando varie tecniche. Questo tipo di massaggio aiuta a migliorare l'aspetto, ridurre la visibilità del grasso e migliorare il tono della pelle. Il massaggio, a sua volta, è uno dei modi per prevenire malattie della pelle, problemi del sistema muscolo-scheletrico e malattie degli organi interni. In questo articolo discuteremo in dettaglio cos’è il massaggio contouring, come funziona, i suoi vantaggi e svantaggi e come ottenerlo.

Panoramica mostrare attraverso le sue creazioni

Tipi di massaggio di contorno

Le pratiche possono essere diverse e comprendere vari sottotipi di massaggio, a seconda degli obiettivi e delle esigenze di ciascun individuo. Ecco qui alcuni di loro:

Massaggio Bali: noto per il suo impatto puntuale e profondo su alcuni muscoli. Comprende tecniche di aromaterapia e ayurveda, nonché elementi di pratiche esoteriche, come comprendere il flusso di energia nel corpo e risvegliarlo con l'aiuto della pressione su punti speciali.
Massaggio plastico: applicato alle persone sopra i 30 anni, poiché agisce sui tessuti invecchiati del viso e del collo. Il rilassamento aiuta a combattere rughe e pieghe grazie all'influenza sulla muscolatura facciale.
Rilassante (rilassante): riduce il livello di stress e ha un effetto benefico sull'organismo nel suo complesso. Comprende tocchi, allungamenti e sfregamenti delicati, superficiali e leggeri.
Massaggio Shiatsu giapponese: eseguito secondo la tecnica giapponese, che esercita una pressione puntuale e ritmica sulle aree problematiche della pelle, della linfa, dei punti biologicamente attivi e dell'area circostante.
Massaggio con pietre calde: una procedura rilassante mirata agli strati muscolari più profondi, senza causare dolore.
Massaggio anticellulite: il suo obiettivo è stimolare la circolazione sanguigna nel tessuto adiposo, con conseguente rilascio del grasso dalla cellula.
Massaggio anticellulite balinese: il relax mira anche a stimolare la circolazione sanguigna nel tessuto adiposo, ma comprende elementi del massaggio balinese.
Massaggio con palline da tennis: questa è una tecnica semplice e conveniente per l'uso domestico. Aiuta a liberarsi dal dolore al collo e alla schiena, ma allevia anche il dolore alle gambe e ai muscoli delle braccia.
Metodo di riscaldamento: Vengono assegnate sessioni di riscaldamento per l'allenamento delle articolazioni e dei tessuti ossei, la correzione dei difetti, lo stretching dei muscoli.

Tecniche e metodi di massaggio contorno

Il rilassamento comprende varie tecniche e metodi, eccone alcuni:

Accarezzare: questa è una tecnica di base utilizzata all'inizio e alla fine della procedura. Aiuta a rilassare i muscoli e a migliorare la circolazione sanguigna.
Sfregamento: questa tecnica prevede il sollevamento e il lavoro sequenziale dei tessuti. Viene utilizzato per migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare le tossine dal grasso sottocutaneo.
Stretching e impatto: queste tecniche vengono eseguite in base alla struttura dei muscoli. Aiutano a migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare gli spasmi muscolari.
Vibrazioni: Le vibrazioni di diversa intensità influenzano i muscoli in modo diverso: quelli deboli aumentano la loro eccitabilità e quelli forti, al contrario, la riducono.
La metodologia si basa sull'alternanza di pressione e rilassamento di alcune zone del corpo con l'aiuto delle grandi dita delle mani: questo migliora la circolazione sanguigna ed elimina le tossine dal grasso sottocutaneo.
Miostimolazione: Impatto con correnti pulsanti di diversa modulazione per provocare contrazioni muscolari. Passando attraverso i tessuti, la corrente elettrica stimola la lipolisi locale. La procedura aiuta a migliorare i contorni e il sollievo dell'area problematica.

Vantaggi e svantaggi del massaggio contorno

vantaggi:

Migliorare il metabolismo: contribuisce alla salute generale e migliora la condizione fisica.
Attivazione del drenaggio linfatico: migliora il lavoro generale del sistema immunitario.
Normalizzazione della pressione arteriosa Miglioramento della mobilità articolare: importante per il mantenimento della forma fisica complessiva.
Rilassamento e rafforzamento dei muscoli Miglioramento dell'elasticità della pelle: migliora l'aspetto esterno.
Accelerare la produzione di endorfine: aiuta a far fronte allo stress e a migliorare l'umore.

svantaggi:

La necessità di formazione professionale dello specialista: richiede formazione e pratica a lungo termine. Superare semplicemente qualche corso e diventare massaggiatore non è sufficiente.
Rischio di danni se eseguito da un non professionista: Se il massaggio viene eseguito da uno specialista non qualificato, ciò può causare gravi danni all'organismo.

Domande e risposte:

Quanto spesso si può fare il massaggio contorno?

In generale si può dire che il massaggio contorno è consigliato non più di una volta al giorno. Ciò contribuirà ad evitare l'affaticamento muscolare e consentirà loro di recuperare. Nel caso di tipi di massaggio più intensi, come il massaggio plastico o il massaggio con pietre calde, si consiglia di fare delle pause tra una seduta e l'altra. Ciò aiuterà il tuo corpo ad assimilare i risultati ed evitare l'affaticamento.

Quali sono le controindicazioni al massaggio contour?

Queste sono malattie o stati temporanei e che possono migliorare nel prossimo futuro. Controindicazioni temporanee includono malattie della pelle, dei capelli, malattie delle unghie di forma fungina o infettiva, infiammazioni acute e malattie infettive delle vie respiratorie e urinarie, nonché i primi giorni dopo il recupero da esse.